Sabine Schonert-Hirz

Stressmanagement- und Gesundheitsexpertin, Moderatorin

Biography

Dr. med. Sabine Schonert-Hirz („Dr. Stress“) ist seit über zwanzig Jahren eine gefragte Persönlichkeit im Stressmanagement- und Gesundheitsbereich. Bekannt wurde Schonert-Hirz als Moderatorin und Filmautorin für verschiedene Gesundheitssendungen im WDR und NDR- Fernsehen.

Nach dem Medizinstudium in Köln arbeitete sie als Ärztin und durchlief mehrere Weiterbildungen in verschiedenen Bereichen der Humanistischen Psychologie, Entspannungstechniken, Sportmedizin und Systemisch- lösungsorientiertes Coaching.

Seit 1983 ist die zweifache Mutter als Unternehmensberaterin und Rednerin tätig und übernimmt die Leitung von Seminaren zu den Themen Stressmanagement, Gesundheitsmanagement, Digitale Resilienz (Produktiver Umgang mit digitalen Medien) für Unternehmen und Behörden. Seit 1996 lehrt sie als Dozentin für Gesundheitsmanagement und Seelische Gesundheit im Arbeitsleben an der Bundesfinanzakademie Bonn und Berlin. Die Gesundheitsexpertin ist auch als erfolgreiche Autorin tätig. Sabine Schonert-Hirz schreibt für Hörfunk und Presse als freie Wissenschaftsjournalistin.

In ihren Vorträgen, Moderationen und Seminaren begeistert Sabine Schonert-Hirz ihre Teilnehmer durch ihre lebendige und praxisorientierte Darstellung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse.

Alle Inhalte werden für jeden Kunden individuell zusammengestellt und sind auch als Webinare oder Online-Vorträge erhältlich

Themen

Mit Smart-Phone und Smart Brain
Digitale Resilienz: Meister oder Sklave? Digitale Medien produktiv nutzen
Energie statt Stress!
Die Wahrheit über Burnout im Arbeitsleben (Extra-Keynote für Führungskräfte!)
Konzentriert euch!
Lernen ohne Stress! Lebenslang!
Besser schlafen – weniger Stress!

Publikationen

Handelsblatt Online Expertenrat (2018/19)
Energie statt Stress: Belastendes in Belebendes verwandeln (2011)
Machen Sie Ihren Kopf fit für die Zukunft: So nutzen Sie die Erkenntnisse aus der Hirnforschung (2009)
Meine Stressbalance: Rezepte für Viel-beschäftigte von Dr. Stress (2006)
Energy! Alles wollen, alles können, alles schaffen (2001)
Der Brigitte Stressratgeber für Frauen (2000)

Sprachen

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